新一季比赛找来全美头部厨师，首次在康涅狄格州进行同台较量。这些大厨们谁能赢得终极大奖——地狱厨房餐厅Foxwoods店行政主厨职位？9月26日，热力回归。

瑞克蘭斯福與他不情願的同伴安娜被困在一個荒島上。在試圖挽救另一名受重傷的倖存者時，他們發現自己被一位前蘇聯的國安特勤人給追捕挾持。瑞克與安娜兩人除了要克服彼此的不對盤，還要合作對付死亡陷阱，以及閃躲蘇聯特勤人的猛烈攻擊，並設法活命逃出這個荒島。